15.04.2021
польза и вред наушников

Как носить наушники без вреда для здоровья?

В СМИ можно встретить довольно противоречивую информацию по теме «вреда наушников для здоровья человека». Поэтому в этой статье мы, опираясь на научные данные, детально разберемся:

👑Самые безопасные наушники👑

как надевать наушники

Наносят ли наушники вред человеку?

Каково влияние наушников на слух? Первым делом — данные ВОЗ:

  1. Порядка 10 % землян страдают от глухоты и проблем со слухом.
  2. Около ⅓ американцев, имеющих проблемы со слухом, «заработали» их под воздействием не только производственного шума, но и громкой музыки.
  3. Согласно статистике ВОЗ, в Европе 71 млн человек мучаются от проблем со слухом.
  4. Наушники: влияние на слух опасно? Небезопасен уровень шума выше 85 дБ. Так, безопасно слушать музыку в диапазоне более 100 дБ можно, от силы, 15 минут.


Читайте также: Лучшие мониторные наушники

Подтвержден ли вред беспроводных наушников? Разговоры о вреде гарнитуры начались с публикации результатов исследования американского ученого — «Влияние наушников на слух человека», проект Роберта Новака. Врачи начали диагностировать у молодежи быстрое снижение слуха, приводящее к полной глухоте, которое ранее было характерно только для пожилых людей. Среди одной из причин такого тревожного явления Новак назвал регулярное прослушивание музыки в наушниках на большой громкости.

С этого заявления ученого и начались противоречащие порой друг другу публикации в СМИ о вреде наушников. Однако до сих пор никто не установил научным путем, что именно они приводят к снижению слуха. В чем вред беспроводных наушников? Причиной глухоты становится постоянное прослушивание музыки на большой громкости — со звуковым давлением более 100 дБ. Именно это воздействие поражает волосковые клетки базилярной мембраны, что становится причиной необратимых проблем со слуховым аппаратом. Это и есть влияние наушников на слух человека.

Само же прослушивание музыки на комфортной громкости (со звуковым давлением не более 70-90 дБ) слуху никак не вредит. Более того, сертифицированные производители гарнитуры не выпускают изделия, чья громкость превышает эту черту.

вред наушников

Какая информация о вреде наушников — вымысел?

Продолжим разбирать тему вреда наушников на здоровье и слух человека. Мы установили, что вред может нанести только постоянное прослушивание музыки в наушниках на максимальной громкости (с воздействием выше 100 дБ). Безопасны ли наушники? Развеем другие мифы, связанные с вредом наушников:

  1. Постоянное прослушивание музыки в наушниках ведет к потере слуха. Нет, вредно только периодическое и длительное воздействие звукового давления выше 100 дБ.
  2. Люди глохнут от использования наушников-вкладышей. Портят ли наушники слух? Нет, но внутриканальные вкладыши увеличивают звуковое давление на ухо примерно на 9-10 дБ. Поэтому безопаснее для здоровья пользоваться накладными.
  3. Пользование внутриканальными наушниками ведет к развитию грибка в наружном слуховом проходе. Нет, для развития грибкового заболевания нужна совокупность факторов: наличие грибковых спор, микротравмы слухового прохода, плохое кровообращение, сниженный иммунитет.
  4. Регулярное использование наушников приводит к ранней деменции. Вредны ли наушники для слуха? Нет, звук от смартфонов и плееров не вреднее звука от другого источника — человека, автомобиля, водопада. Единственное: смысл, настроение музыки, что вы постоянно слушаете, может сказаться на вашем психическом и эмоциональном состоянии.
  5. Ежедневное прослушивание музыки ведет к потере слуха. Если вы слушаете музыку меньше 4-х часов в день, это безопасно. Миф основан на том, что музыка в наушниках оказывает большее звуковое давление, чем речь, фоновый шум: 70-90 дБ против 45-60 дБ.


Читайте также: Лучшие беспроводные наушники этого года

как правильно надевать наушники

Как безопасно пользоваться наушниками?

Если у вас проводные или беспроводные наушники, вред для здоровья можно минимизировать. Взгляните на рекомендации от врачей и ученых:

  1. Не используйте гарнитуру в самолете, метро или электричке: фоновый шум там на уровне 90-100 дБ — чтобы заглушить его, вам придется включить музыку на максимальную громкость.
  2. Как правильно слушать наушники? Не выставляйте громкость более 70-80 % от возможной.
  3. Время от времени проверяйте, насколько приемлема громкость, на которой вы слушаете музыку: если разбираете за ней свой голос, то все хорошо.
  4. Отучите себя от привычки засыпать в гарнитуре.
  5. Как правильно слушать музыку в наушниках? Не пользуйтесь ими более 4-х часов в сутки.
  6. Если вам приходится слушать музыку в шумных местах, купите гарнитуру с опцией активного шумоподавления.
  7. Если после снятия наушников вы испытываете временное снижение слуха или звон в ушах, это повод сменить аппаратуру или снизить громкость.

👑Популярные бюджетные наушники👑

как носить полноразмерные наушники

Какие наушники самые безопасные?

Разберем основные разновидности наушников на предмет безопасного использования:

  • Мониторные, накладные: это массивные накладки, закрепляемые на голове обручем. Самые безопасные наушники — тип, который предпочитают профессионалы, вынужденные проводить в гарнитуре немалую часть дня.
  • Вставные («капельки», «таблетки»). Средний уровень безопасности — звук идет на барабанную перепонку, отражаясь от ее стенок. Столь высокого уровня звукоизоляции, как с накладными наушниками, тут не добиться, отчего в шумных местах приходится увеличивать громкость. «Капельки» и накладные — самые безопасные беспроводные наушники.
  • Вакуумные («вкладыши»): вид, который вставляется в слуховой проход и полностью изолирует его от внешнего шума. Это самые вредные наушники — звук целенаправленно «долбит» по перепонке. Если при этом музыка включена на максимум, она наносит значительные повреждения и клеткам внутреннего уха, и нервной системе.

Теперь вы знаете, какие наушники самые безопасные.

Доказан ли вред блютуз-наушников? Ученые выяснили, что обычная гарнитура гораздо безопаснее блютуз-устройств. В чем вред блютуз-наушников? Было установлено, что последние генерируют электромагнитные волны, которые при долгом воздействии оказывают негативное влияние на мозг. Но более вреден все же высокий уровень шума: он повреждает нервные волокна, передающие сигналы от слухового органа мозгу.

Вредны ли наушники для слуха и мозга? Все зависит от длительности пользования, громкости музыки.


Читайте также: Рейтинг лучших TWS наушников

Как правильно надевать и носить наушники?

Давайте разберемся, как правильно надевать наушники — небольшая инструкция:

  1. Наушник с отметкой L — на левое ухо, с отметкой R — на правое.
  2. Как правильно надевать беспроводной наушник? Немного оттяните мочку уха вниз и вставьте наушник. Он не должен выпадать, но и заталкивать его глубоко в ухо тоже не стоит.
  3. Небольшое руководство: если это «вкладыш», немного протолкните его вглубь слухового прохода. Если вы все сделали правильно, то звуки из внешнего мира будут практически не слышны. Когда гарнитура выпадает или слишком давит на слуховой канал, попробуйте другую силиконовую накладку из комплекта.
  4. Как правильно надевать беспроводные наушники? Если это «капелька», проследите, чтобы ее «ножка» была параллельна линии вашей челюсти. На «капельки», которые плохо держатся в ухе, продаются специальные накладки-крючки.

как носить беспроводные наушники

Как правильно носить наушники — мини-гайд:

  • Снимите гарнитуру, если движетесь на велосипеде по автомобильной трассе.
  • Как правильно носить беспроводной наушник? Выключайте музыку, когда переходите улицу.
  • В сильный мороз лучше не пользоваться наушниками — пластик при низких температурах становится очень хрупким.
  • Внутриканальными «вкладышами» по правилам гигиены может пользоваться только один человек.


Читайте также: Рейтинг лучших наушников для телефона

Summary
Польза и вред наушников для слуха🎧 Как правильно носить наушники без вреда для здоровья - FAQ от Earphones-Review🎧
Article Name
Польза и вред наушников для слуха🎧 Как правильно носить наушники без вреда для здоровья - FAQ от Earphones-Review🎧
Description
Как правильно надевать и носить наушники без вреда для здоровья?🎧 Помогаем разобраться с влиянием наушников на слух человека. Вред беспроводных наушников. FAQ от Earphones-Review - помощь и советы! ✔Характеристики ✔Рейтинги ✔Обзоры ✔Советы
Author
Publisher Name
earphones-review.ru
Publisher Logo
Поделиться в социальных сетях:
Павел Жуков

Инженер-радиоэлектронщик. Послушал много дорогой и разной аудиотехники, прекрасно разбираюсь в ней — и очень интересно об этом пишу. 🎧По любым вопросам: VK и E-mail.

Посмотреть все записи автора Павел Жуков →

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *